ပါ၀င်သောကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများ - ထောပတ်မုန့်ကြွပ် (120 g)
စားသုံးရန်အညွှန်း - အသင့်စားသုံးနိုင်သည်။
သိမ်းဆည်းရန်အညွှန်း -နေရောင်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုမှ ကာကွယ်ရန်။
သတိပြုရန် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသောအရာများ - ဂျူံ ၊ နို့ ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ ပြောင်း၊ ဆား ၊ ဆိုဒီယမ် ဘိုင်ကာဗွန်နိတ် ၊ထောပတ်ပါ၀င်ပါသည်။