အမျိုးသား ညအိပ်ဝတ်စုံ ချုပ်ခ သီးသန့်

လက်နှစ်ဖက်ကိုချ၍ ပခုံးနှင့် ဂျိုင်းအလည်နေရာမှ ရင်အကျယ်ကိုတိုင်းရန်။

လည်ပင်းအစေ့ဝတ်လျှင် လက်တစ်လုံးခံတိုင်းရန်။

ညာလက်ခါးထောက်၍ ချိုင်းပတ်လည်တိုင်းရန်။

အစွန်းနှစ်ဖက် ဂုတ်ပေါ်မှ တိုင်းရန်။

ဂျိုင်းအောက်ထိပ်နှစ်ဖက်တိုင်းရန်။

ဂုတ်အရိုးဘုလေးမှစ၍ မိမိလိုချင်သော အရှည်တိုင်းရန်။

ညာလက်ဆန်ပြီးတိုင်းရန်။

လက်အရှည်အတိုင်း၏ အဆုံးသပ်​နေရာမှ လက်တစ်လုံးခံပြီးတိုင်းရန်။

လက်တစ်လုံးခံတိုင်းရန်။

ခါးအမြင့်မဟုတ်ပါက ချက်အောက်မှတိုင်းပါ။

အမို့အမောက်ဆုံးနေရာမှ ပတ်ပြီးတိုင်းရန်။

ခါးမှ ကိုယ်လိုသလောက်အရှည်တိုင်းရန်။

လက်တစ်လုံးခံတိုင်းရန်။

လက်တစ်လုံးခံတိုင်းရန်။

ခြေဖဝါးမှ ခြေဖမိုး ပတ်လည်တိုင်းရန်။

ခြေမျက်စိပတ်လည် လက်တစ်လုံးခံတိုင်းရန်။

ပေကြိုးကိုခွ၍ ခါးကြိုးချည်ထားသော ရှေ့မှကျောနောက်ထိတိုင်းပါ။

ထိုင်ပြီး ခါးကြိုးချည်ထားသည့်နေရာမှ ခုံမျက်နှာပြင်ထိတိုင်းရန်။